Serotonin je chemická sloučenina vyskytující se v naší nervové soustavě, jejíž optimální množství způsobuje pocity radosti, spokojenosti a duševní pohody. Její nedostatek však způsobuje negativní změny nálad, agresivitu, depresi či poruchy spánku. Optimálně ho lze přirozeně doplnit zdravou životosprávou, psychohygienou, uspokojícími sociálními vazbami a pohybem. Pokud není jiná možnost, lze ho uměle doplnit prostředky s antidepresivními účinky.