Ashwagandha, latinsky Whitania somnifera, neboli indický ženšen, je jedna z nejcennějších klenotů tradiční ajurvédské medicíny. Díky svému vysokému obsahů vitamínů, minerálů a antioxidantů má blahodárné působení na lidský organismu. Její využití je tedy opravdu pestré.
Slouží primárně jako tonikum a životabudič – pomáhá člověku s adaptací v náročných a vyzývavých životních podmínkách zachovat rovnováhu organismu, ať už po emoční či psychické stránce. Působí také jako mírné antidepresivum – zlepšuje náladu, odbourává stres. Svým relaxačním působením pomáhá uvolnit organismus a dopomoci ke kvalitnějšímu spánku. Studenty a manažery je s oblibou užívána jako mozkové tonikum, díky schopnosti zlepšovat kognitivní funkce.
Ashwagandha je unikátní v tom, že jde využít jako stimulant i relaxant zároveň. Tato schopnost vyplývá z mechanismu jejího působení na člověka. Stimulace či relaxace je totiž zcela jiná než u běžných stimulantů či relaxantů. Co Ashwagandha ve skutečnosti dělá je to, že pomáhá vyvažovat duševní stránku člověka – osoby nadměrně vyčerpané jemně povzbudí, naopak člověka příliš excitovaného a nadměrně vzrušivého jemně vyklidní a uvolní.


RESILIENCE A ODOLNOST
Ashwagandha je účinný adaptogen – zvyšuje odolnost organismu vůči stresu a nedměrnému vytížení. Mobilizuje zásobárny naší fyzické i psychické energie, snižuje únavu a umožňuje nám čelit každodenním výzvám s větším nadhledem.

DUŠEVNÍ ROVNOVÁHA
Rostlina pomáhá vyživovat a harmonizovat duševní stránku člověka – snižuje stres a úzkosti, uvolňuje organismus, zlepšuje kvalitu spánku. A naopak, při stavech nadměrného psychického vyčerpání jemně nabudí a podpoří efektivní fungování.

NOOTROPIKUM
Ashwagandha zvyšuje hladinu acetylcholinu v mozku, což má pozitivní vliv na kognitivní funkce. Slouží proto jako účinné nootropikum – podporuje jasnost mysli, zlepšuje pozornost, koncentraci a paměť. Je tak ideálním doplňkem pro studenty a manažery.

PODPORA IMUNITY
Díky svému vysokému obsahu vitalizujících látek jako jsou vitamíny, minerály, aminokyseliny a antioxidanty podporuje Ashwagandha obranyschopnost organismu, zpomaluje procesy stárnutí a působí protizánětlivě. Je tak účinným strážcem naší imunity a vitality.

Původ a složení
Tento tekutý extrakt vyrábíme výhradně z kořene původem z Indie, pečlivě zpracovaného tak, aby byla zajištěna vysoká koncentrace účinných látek v praktické 30ml lahvičce. Více o metodě zpracování se dočtete níže.
Každá lahvička obsahuje extrakt z 20g Ashwagandhy (Whitania somnifera). Extrakt je koncentrovaný v poměru 10:1, což znamená, že na výrobu 1 kilogramu extraktu se spotřebuje 10 kilogramů Ashwagandhy. Jedná se o vyšší koncentraci ve srovnání se standardními extrakty s nižšími poměry (běžně dostupné tinktury mají většinou poměr 7:1 nebo 5:1).
Složení: extrakt z kořene Ashwagandhy (Whitania somnifera), čištěná voda, potravinářský ethanol 22%. Nepoužíváme žádná plniva ani přísady.
Vrchol extrakční alchymie – duální extrakce za asistence ultrasonické technologie
Produkt je z původního rostlinného materiálu získáván tzn. dvojitou metodou extrakce – vodou a alkoholem. Horká voda umožňuje extrahovat ve vodě rozpustné bioaktivní látky, zatímco alkohol je vhodnější pro extrakci ostatních ve vodě nerozpustných látek. Použitím obou extrakčních činidel je docíleno extraktu s vysokou koncentrací bioaktivních látek.
K vytvoření ještě nejúčinnějšího extraktu používáme unikátní technologii ultrasonické asistované extrakce (UAE). Tato metoda účinně narušuje běžně ne snadno dostupné buněčné stěny rostlin, což umožňuje efektivnější uvolňování bioaktivních sloučenin z původní rostlinné hmoty do finálního extraktu.


Praktičnost a efektivita tinktury
Díky snadné aplikaci je užívání tinktury velice praktické. Lze ji nakapat do vody, na potravinu či přímo do úst. To z ní dělá ideální wellness doplněk na cesty.
Tinktura se oproti práškovým extraktům lépe vstřebává lidským organismem, nástup účinků je tedy rychlejší a intenzivnější.
Oproti kapslovaným extraktům vidíme výhody tinktury také v tom, že před samotnou konzumací přicházíme přímo do kontaktu s chutí – esencí rostliny, pomocí našich chuťových pohárků. V TCM a Ajurvédě se chuť řadí k jednomu z terapeutických nástrojů. Chuť a další vlastnosti rostliny totiž aktivují specifické procesy našeho těla již při kontaktu s chuťovými pohárky a předpřipraví tělo na léčebný účinek konzumovaného produktu. Chuť předem aktivuje také náš trávicí systém, což umožní lepší vstřebávání tinktury organismem.
Metody aplikace a dávkování
Tinkturu lze užívat nejrůznějšími způsoby – sublinguálně (umístěním pod jazyk a následným spolknutím), lze jí přidat do čaje, kávy, smoothie a dalších jídel.
Pro začátek doporučujeme začít s 0,5 ml, jednou až dvakrát denně. Koncentrované složení přináší výsledky i při tomto dávkování. V případě potřeby lze dávku zvýšit na 1 ml, což často poskytuje optimální účinky. Toto množství doporučujeme užívat 2x denně – celkem tedy 2 ml denně.
Přítomnost ethanolu a purifikované vody zajistí tinktuře až 24 měsíční trvanlivost, nemusíte se tedy bát brzké degradace. Pro zachování maximální účinnosti tinktury po co nejdelší dobu ji doporučujeme skladovat mimo světlo, na suchém místě, při pokojové teplotě nebo ještě nižší.
Doporučené kombinace
Pro podporu adaptogenních účinků a celkového zdraví organismu je tinkturu vhodné kombinovat s medicinálními houbami. Také s dalšími adaptogeny jako je Maca a Kakao.
Synergická kombinace Ashwagandhy;
- pro podporu kognitivních funkcí s rostlinami Ginkgo, Wayusa, Mucuna, Lion’s Mane a Kolovník.
- pro podporu relaxace organismu a kvalitního spánku s Reishi, Kava Kava, Mučenka.
- pro podporu vitality a pocitu wellbeing s Tulsi, Gotu Kolou, Macou a dalšími medicinálními houbami.
Za jak dlouho pocítím účinky?
To je velice individuální. Záleží na nejrůznějších tělesných faktorech a také na variantě tinktury. Zatímco u některých hub můžeme pozorovat účinky prakticky okamžitě, někdy je potřeba počkat několik týdnů, než se efekty plně projeví. U medicinálních hub platí pravidlo (dle TCM), které říká, že bychom měli u každé houby vydržet minimálně 3 týdny, abychom mohli adekvátně posoudit její účinky a benefity.
Proč tinktura obsahuje alkohol? Je to nutné?
Alkohol je nezbytný pro účinnou extrakci důležitých bioaktivních látek, které není možné extrahovat pomocí horké vody. Díky tomu se tinktura stává ještě účinnějším prostředkem pro podporu vašeho zdraví.
Alkohol navíc slouží jako konzervační prostředek, udržuje pečlivě extrahované látky stabilní a napomáhá zabezpečit kvalitu a trvanlivost tinktury po delší dobu.
Ve výsledku, při samotné aplikaci tinktury konzumujete pouze stopové, a tedy zanedbatelné množství alkoholu, které najdeme i ve zralém banánu a dalším ovoci, dokonce i v chlebu.
