Ashwagandha, latinsky Whitania somnifera, neboli indický ženšen, je jedna z nejcennějších klenotů tradiční ajurvédské medicíny. Již po celá staletí byla pravidelně užívaná pro své blahodárné účinky na celý organismus. Slouží jako tonikum a životabudič, zlepšuje náladu, odbourává stres a dokáže také zlepšovat kognitivní funkce. Ne náhodou je připodobňována k ženšenu – působí také jako stimulant a afrodiziakum. Pro vysoké množství vitamínů, minerálů a antioxidantů je využívána jako adaptogen – podporuje celkovou optimalizaci organismu a je účinnou prevencí proti vzniku onemocnění.
Dávkování:
Prášek v množství 3 gramů (jedna zarovnaná čajová lžička) zalejeme 250 ml horké tekutiny – doporučujeme použít mléko nebo vodu, a rozmícháme. Lze dochutit cukrem či medem. Prášek lze také přidat do jogurtů, müsli, smoothie a dalších potravin. Vhodná je kombinace s Macou peruánskou a Kakaovým práškem.
Pro podrobnější popis rostliny a více informací o jejích účincích, historii a způsobu užívání navštivte náš herbář.
Kč
€
$
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.